”Vorrei che il mio messaggio fosse un inno alla diversità, alla possibilità di essere quello che vuoi. […]Non cercare mai di ripeterti. E vivi ora! […] La vita avviene in questo momento ed è in questo momento che uno deve saperne godere.”
Tiziano Terzani
Mi chiamo Fabrizia Bollati,
sono una psicologa psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale con oltre vent’anni di esperienza nell’ambito della formazione, della comunicazione e delle dinamiche relazionali. Mi occupo del benessere della persona, della coppia e della famiglia, integrando l’approccio psicoterapeutico con tecniche di rilassamento e visualizzazione, training autogeno e mindfulness.
Quest’ultima è uno strumento prezioso che utilizzo per la gestione dello stress, dei disturbi alimentari e delle difficoltà emotive, favorendo l’empatia, il controllo di sé e l’accettazione non giudicante.
La mia passione per la psicologia nasce presto, nel periodo dell’adolescenza, e prende forma nel tempo attraverso studi, esperienze e incontri che hanno nutrito il mio desiderio di aiutare gli altri...
Chi sono
“Ovunque vi sono gemme preziose, nel cosmo e in ognuno di noi. […] La nostra vita, ogni giorno, ogni minuto, è un diamante che ha in sé cielo e terra, luce e fiumi. […] Offriamoci felicità l’un l’altro e impariamo a dimorare nel momento presente. Nutriamo la vita nelle nostre braccia e lasciamo andare dimenticanza e disperazione.”
Thich Nhat Hanh
Mi occupo del benessere dell’individuo, della coppia e della famiglia
Di cosa mi occupo
Eventi e Collaborazioni
“Il terapeuta non è un guaritore solitario,ma parte di un sistema più ampio dove la collaborazione
genera nuove possibilità di crescita.”
Mara Selvini Palazzoli
Credo profondamente che il benessere e la salute nascano da un approccio olistico, capace di integrare mente, corpo e spirito in un percorso di equilibrio e consapevolezza.
Per questo organizzo eventi, incontri e percorsi esperienziali che uniscono la psicoterapia a pratiche di consapevolezza, tecniche di rilassamento e discipline corporee.
Collaboro con professionisti che condividono questa visione, in un clima di stima e amicizia, e promuovo iniziative in sinergia con realtà orientate al benessere psicofisico.
In questa sezione troverai aggiornamenti sui prossimi eventi e sulle collaborazioni in corso.
Ti invito a seguirmi per scoprire nuove opportunità di crescita e armonia interiore.
Collaboro con:
![Ti ricordo l'evento del 21 giugno
IMMERGITI NEL BOSCO E...RESPIRA
📍 Parco del Gerbasso
🌱 Domenica 21 giugno 2026 (dalle 9,00 alle 12,30)
la giornata sarà condotta da *Alessandra Magagna* ed *io* proporrò pratiche di *green mindfulness*, orientate alla consapevolezza di sé, alla presenza e al contatto autentico con la natura.
Prenota il tuo posto entro giovedì 18/6 [la prenotazione è obbligatoria e i posti limitati]
Per ulteriori informazioni resto a Tua disposizione
Ti aspettiamo con gioia!✨](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/710830893_17965949748088540_362034536286047897_n.webp?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=ELvyG9VXojkQ7kNvwHo9-mW&_nc_oc=AdrFMbqSHqGnYFvOzdtvcZZb_MaTQZx1MCnG9yvvVyuPZvnO79OGpSXVBun3lvpmXJg&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=X7ut7KP9qKe8qRKzjdPFQA&_nc_tpa=Q5bMBQER7jc4qFi6kiQO8f1M6rs_tajDzqMy7AQa9lg0dhRzg_c7eVg7Eh5OZEP70Qqg1RLqGd9aV88t&oh=00_Af98dCkjZMu7YQcri5534wxLsgQkBrx6ScWnQdb9-HcXCQ&oe=6A28B4D1)
!["Dobbiamo considerare l'intero corpo una rete di informazioni, un complesso circuito pensante che abbraccia ogni cellula dell'organismo" [Candice Pert]
AET - Adavanced Energy Tapping
Il "corpo emotivo" - Ragione ed Emozione: le due consapevolezze del sistema Mente - Corpo
Teoria e applicazione della #regolazioneemotiva
Uno strumento innovativo e complementare, di approccio bottom - up, alla pratica psicoterapeutica che ha come focus le #emozioni e la loro regolazione per un #approcciointegrato ai disturbi di #ansia dell' #umore e del #comportamento](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/588553091_17942449929088540_6571204021085362369_n.webp?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=199ffemMwiUQ7kNvwHvwZDP&_nc_oc=Ado-PppNKasJA_RjULbQNSPqhrrQ6Y776qgrmXwKrGrep0CmZIrInaI2FK17U1SleRk&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=X7ut7KP9qKe8qRKzjdPFQA&_nc_tpa=Q5bMBQG60xD5mqXVqjXwWdV-vSAglnK5sRlYdmTuKXFi5YK2FSbwsa4nLOpZYxqS7OaQ_5mR3qJS7JvE&oh=00_Af9xu_zrynGLQifC68yWYtfkdKEWWCnG5vjJnijuvbyInA&oe=6A28A261)
![[...] Ci stiamo stancando del pensiero e della memoria, là non c'è libertà [...] nel silenzio c'è libertà. Nell'innocenza c'è amore e nell'umiltà c'è intelligenza.
[...] Stare con la realtà senza limiti, senza nome, senza misura, crea un equilibrio nuovo, vivifica la mente esaurita, e lava di dosso ogni paura.
Incontriamo sia il dolore sia il piacere, incontriamo i fatti della vita così come sono.
Quando ci visita il piacere sorridiamo e vibriamo, quando ci visita il dolore piangiamo e accettiamo.
Con questa generosità andiamo incontro al movimento della vita, senza ritirarci, con un equilibrio nuovo.
L'uomo ha in sé potenzialità straordinarie. La comprensione dei limiti della mente è il punto di partenza della consapevolezza dell'illimitato.
La comprensione della natura della schiavitù è il punto di partenza della consapevolezza della propria libertà.](https://scontent-den2-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/532369698_17930920866088540_4791917661415286842_n.webp?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=k70OHQ2qEi0Q7kNvwHsnkOU&_nc_oc=AdpsY-DAVAS9vsWWyABwFo1CXCxvU6gIfmg10Vzhy198rZ3IsGy7DS4f5GuFWLhdo0A&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-den2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=X7ut7KP9qKe8qRKzjdPFQA&_nc_tpa=Q5bMBQFRqQiXd8xZeFRWG0ibQkDTJVcE2j6mTib2xogX4F4BI3vEQgUzmxB8YUvcuWpcoIE2TFe-ONlb&oh=00_Af_5WcOv1tOcAIyiWtHgIANev_FmRABddLyU-2dSAZs0zw&oe=6A28CE57)
Un’opportunità per ricominciare
Prendersi cura di sé è il primo passo per riscrivere la propria storia.
La terapia accoglie la sofferenza, trasformandola in risorsa e occasione di cambiamento, senza evitarla né rimuoverla.
Un’opportunità di crescita e trasformazione
Ogni coppia affronta difficoltà.
Le crisi, se accolte, offrono opportunità di cambiamento e nuove letture della relazione, aprendo a prospettive diverse e possibilità evolutive condivise.
Trasformare i legami,
riscrivere la propria storia
Ogni famiglia è un sistema unico, con dinamiche e copioni relazionali tramandati nel tempo.
Quando questi diventano rigidi e disfunzionali, possono generare sofferenza e ostacolare il benessere individuale.
Il mio approccio
Se sai fare buon uso del fango puoi coltivare bellissimi fiori di loto. Se sai fare buon uso della sofferenza puoi generare felicità. […] Quando ci fermiamo e facciamo un respiro unifichiamo corpo e mente, e torniamo a casa a noi stessi.”
Thich Nhat Hanh
Vieni a trovarmi
"Nel silenzio della natura troviamo ciò che in noi stessi è nascosto la serenità, la pace e la consapevolezza
che tutto è parte di un grande ciclo di vita"
Pablo Neruda
Il mio studio è ospitato dall’Azienda Agricola La Chiocciola - Tra Menta e Meliga di Carignano, un angolo di quiete immerso nella natura, a pochi passi da Torino.
La posizione del mio studio regala un’oasi di pace, lontana dalla frenesia quotidiana che permette di riscoprire un ritmo più lento e naturale, ideale per la psicoterapia e le pratiche integrate nel percorso di crescita e benessere.
Qui, oltre alle sessioni in studio, ho la possibilità di offrire incontri all’aperto, organizzare eventi e proporre percorsi esperienziali immersi nella natura, in sintonia con il ritmo autentico della vita.
Nel mio spazio, gli animali sono i benvenuti e Ti possono accompagnare, possono ricoprire un ruolo speciale come facilitatori relazionali, contribuendo a creare un ambiente accogliente, spontaneo e connesso emotivamente.
Se desideri intraprendere un percorso di crescita e benessere in un luogo che favorisce il rilassamento, la connessione e la consapevolezza, contattami. Sarò felice di accompagnarti in un cammino verso una maggiore armonia interiore.
Ricevo su appuntamento .
A Carignano:
dal Lunedì al sabato
dalle 8:30 alle 20:30
Presso gli studi partner
a Carmagnola e Perosa Argentina:
in giorni e orari da concordare
Str.Piobesi, 25, 10041 Carignano TO