"Quando finalmente abbracciamo ciò che siamo, senza giudizio né paura, il nostro cuore si libera
e la nostra vita si fa più leggera."
Gio Evan
Terapia individuale: un’opportunità per ricominciare.
La terapia offre uno spazio in cui poter riconoscere e attraversare la propria sofferenza, trasformandola in una risorsa per il cambiamento. Le difficoltà che si incontrano possono manifestarsi in modi diversi e minare la serenità quotidiana:
Disturbi d’ansia, attacchi di panico, irritabilità,difficoltà di concentrazione
Fobie, comportamenti ossessivo-compulsivi
Disturbi dell’umore, depressione
Disturbi dell’alimentazione
Disturbi psicosomatici (dermatologici, gatrointestinali,cardiovascolari,
respiratori, muscolo-scheletrici)
Disturbi del sonno
Difficoltà nella gestione delle emozioni e nella regolazione emotiva
Effetti di eventi traumatici o stressanti, che lasciano segni nella mente e nel corpo
Irrequietezza, iperattività, sensazione di sopraffazione e perdita di controllo
Ogni esperienza di sofferenza è una possibilità di crescita. La terapia è un viaggio di riscoperta, in cui paziente e terapeuta co-costruiscono significati nuovi attraverso l’ascolto attivo, la consapevolezza e un lavoro profondo sulle emozioni e sulle sensazioni corporee.
Non si tratta di aggiungere qualcosa alla propria vita, ma di lasciar andare ciò che impedisce di essere autenticamente sé stessi.
Attraverso questo percorso è possibile sviluppare nuove risorse, trasformare le proprie fragilità in punti di forza e costruire una vita più consapevole, ricca di significato e in sintonia con il proprio essere.
"Le relazioni non sono mai statiche, ma sono sempre in movimento. Il nostro compito è imparare a camminare insieme nel cammino, non controcorrente, e saper crescere insieme, in modo interdipendente."
Virginia Satir
Terapia di coppia: un’opportunità di crescita e trasformazione.
La terapia di coppia offre uno spazio sicuro e strutturato in cui i partner possono esplorare dinamiche relazionali, comprendere più a fondo se stessi e l'altro, e riscoprire il senso della loro unione.
Attraverso un percorso di terapia, la coppia può:
Acquisire nuovi strumenti per migliorare la comunicazione e la comprensione reciproca.
Ri-narrare la propria storia, riscoprendo le motivazioni profonde che hanno portato alla scelta dell’altro.
Ridefinire i ruoli all'interno della relazione,
nel rispetto delle individualità di ciascun partner.
Co-costruire nuove modalità di interazione basate su autenticità, ascolto e rispetto.
La terapia non ha lo scopo di "aggiustare" la coppia, ma di aiutarla a trovare nuove possibilità di connessione, trasformando le difficoltà in opportunità di crescita.
È un processo che permette di integrare le esperienze individuali all'interno della relazione, creando uno spazio condiviso di benessere, consapevolezza e apertura a nuovi significati.
Se senti che la tua relazione sta attraversando un momento di difficoltà, la terapia di coppia può offrirti un'opportunità per riscoprire e ridefinire il legame, in un percorso di crescita reciproca e trasformazione.
"La famiglia è l'arte di restare insieme pur essendo ciascuno di noi un universo a sé.
Ogni membro ha la sua stella, ma la luce che si unisce crea la nostra casa."
Salvador Minuchin
Terapia Familiare: superare le difficoltà e riscrivere la propria storia familiare
La terapia familiare offre l’opportunità di interrompere le ripetizioni disfunzionali e riscrivere la propria storia relazionale, favorendo la crescita individuale e collettiva.
Ogni famiglia può attraversare momenti di crisi, che possono manifestarsi attraverso:
Difficoltà comunicative tra genitori e figli
o tra i partner.
Ripetizione di schemi familiari disfunzionali, con trasmissione transgenerazionale di paure, rigidità o conflitti irrisolti.
Eventi di vita stressanti, come separazioni, lutti, difficoltà economiche o malattie.
Ruoli rigidi e sbilanciati, in cui alcuni membri si sentono sopraffatti da responsabilità o privati della propria autonomia.
Difficoltà nell’affrontare le fasi di cambiamento, come l’adolescenza dei figli, la nascita di un bambino, l’uscita di casa dei figli adulti o l’invecchiamento dei genitori.
La terapia familiare non si limita ad affrontare il sintomo espresso da uno dei membri, ma lavora sul sistema nella sua interezza, perché, come affermava Bateson: “nessun individuo esiste al di fuori delle relazioni che lo definiscono”.
Attraverso il dialogo terapeutico, le famiglie possono ridefinire i ruoli, spezzare le catene della ripetizione e creare nuove possibilità di relazione basate su autenticità, empatia e sicurezza.
